Vijesti

Preporučene mjere zaštite zdravlja starijih osoba od hladnoće

Izbjegavati izlaganje niskim temperaturama, u ranojutarnjim i noćnim satima, naročito starijim bolesnicima oboljelim od srčanih, dišnih, endokrinih i psihogerijatrijskih bolesti;  Odjevati se u komotnu, slojevitu i ne preusku odjeću, čiji je vanjski sloj nepropustan na vjetar i vlagu; koristiti materijele po mogućnosti od vune, polipropilena i svile koji zadržavaju više topline u unutarnjim slojevima od pamuka; ukoliko se primjeti povećano znojenje, potrebno se osloboditi suvišne odjeće i smjesta presvući vlažnu odjeću i obuću jer ona uzrokuje gubitak topline;
Pri izlasku na otovreno, obavezno zaštititi glavu kapom, ruke rukavicama, te prekriti usta šalom, radi spriječavanja izravnog udisanja hladnog zraka; Nositi toplu i komotnu obuću, izbjegavati cipele s visokom ili preniskom potpeticom; Izbjegavati zimi dugo stajanje i sjedenje (osobito prekriženih nogu) naročito kod osoba sklonih oticanju nogu ; Ne ignorirati drhtavicu kod boravka na vanjskom zraku!

Predugo izlaganje hladnoći uz pojavu drhtavice znak je za hitan povratak u unutrašnji prostor; Izbjegavati teži fizički rad na otvorenom, sve aktivnosti koje mogu uzrokovati umaranje te ubrzano disanje na vanjskim niskim temperaturama; Izbjegavati hodanje po zaleđenoj površini radi prevencije mogućih padova i lomova; U organizam unositi optimalnu količinu tekućine, u obliku toplih napitaka (čajevi, juhe i sl.), izbjegavati alkohol i kofein; Preporuča se pratiti vremensku prognozu i imati termostat u kući; U slučaju pojave simptoma poput trnjenja, gubitka osjeta, uz izrazito blijedu, a pri utopljenju izrazito crvenu kožu okrajina, potrebno je potražiti pomoć svog izabranog liječnika obiteljske medicine; U vrijeme hladnih mjeseci nužno je učestalije kontaktirati stariju osobu koja mora uvijek uz sebe posjedovati svoje osobne podatke (ime i prezime, godinu rođenja, adresu stanovanja i broj telefona kontakt osobe kojoj se može javiti o toj starijoj osobi.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close